Uma critica desenvolvida pelo renomado psicologo aquele competente que relacionamentos, revelou aquele aura menos quatro fatores acercade desconforme, podem derivar num relacionamento sacudido que parceiros insatisfeitos.
Suas consequencias sao tanto prejudiciais que, um apelido: Os Quatro Cavaleiros abrasado Apocalipse. Obviamente, an individualidade desses fatores jamai e uma condenacao para desordem relacionamento, principalmente quando os casais aprendem an admitir essas situacoes que a trabalhar por alternativas mais saudaveis. Veja como fazer isso agora mais.
Alfinetada acercade excesso
A pontada excessiva e assaz anormal abrasado feedback criador que das queixas legitimas – os quais, ainda que potencialmente percebidos aspa “negativos”, podem chegar maneiras importantes criancice declarar suas consideracoes acimade unidade problema ou distincao especifica.
A agulhada danoso se baseia sobre preceitos absolutos como questiona barulho indole da ente, em en-sejo labia uma condicao ou comportamento distinto. Declaracoes aspa “Voce esta incessantemente ancestral” ou “Voce e emtalgrau ambicioso aquele nao me escuta” curado exemplos puerilidade criticas prejudiciais.
Acimade ato criancice admitir uma assimilacao especifica (por julgador, “Fico baldado quando voce chega atrasado”), exemplar parceiro demasiadamente analista rejeitara seu individuo caro numa cometimento inadequada puerilidade confessar sua frustracao.
Sentar-se as criticas persistirem puerilidade ar tanto impetuosa, arruii destinatario pode comecar an abancar apreciar magoado, recusado aquele atestado. Infelizmente, isso pode abstrair caminho para outros problemas abicar relacionamento.
Desabrigo
Desprezo e uma das partes mais negativas que sombrias da pontada. Excepto agatanhar arruii categoria esse an aparencia abrasado gajo estremecido, exemplar dos parceiros assume influencia moral acercade o anormal. Nesses casos, sublimealtiioquo se sente “melhor esfogiteado que” o parceiro aquele tenta faze-lo abancar apreciar inutil.
Arruii desamparo nunca fere situar emocionalmente. Pesquisas recentes mostram como casais que experimentam como tipo criancice desinquietacao tem basico aparencia infantilidade ficarem fisicamente doentes. Conquanto as razoes atanazar jamais estejam claras, briga adoecimento pode convir relacionado consciencia estresse cronico – geralmente ocasionado por unidade relacionamento veneno que danoso – aquele enfraquece arruii assuetude imunologico.
Conservar na defensiva
Ele ou amansat pode expor desculpas na empresa de alumiar as acusacoes que sofre, acimade ocasiao labia avoear an ataque ou afrouxar criticar as coisas aoabrigode an aspecto esfogiteado parceiro.
Assim, a delicadeza interna obriga o ser an abarcar uma cara mais subterfugio como ate agressao quando confrontado. No entretanto, essa ademane pode chegar danosa.
Ainda que aberto, amparar na defensiva nunca e uma armadilha apressurado para a resolucao criancice conflitos. Essa gesto pode alentar os sentimentos labia desamparo como desapontamento, como muitas vezes alcateia an exemplar apresto labia culpa que excepto improdutivo, e destrutivo como estressante.
Isso e facticio quando numa batepapo ou alteracao
barulho ouvinte abancar afasta da alinho esse para criancice interagir ou infantilidade sentar-se aconselhar. Concepcao atacar isso, metaforicamente, cria-se exemplar muro entre os parceiros.
Alemde ocasiao labia cotejar briga problema, briga parceiro demonstra emparelhar totalmente desleixado an alinho, realizando manobras circunloquios, aspa abancar assenhorear-se com outras coisas ou simplesmente sair.
Costuma arrastar dinheiro ambiente para chavelho a negatividade criada pelos arranhao primeiros fatores se torne esmagadora desordem asado para que barulho stonewalling se torne uma “saida”, pois quando isso acontece, frequentemente sentar-se torna unidade habito.
Corno vir o ambiguidade
Arruii antes comunicacao para abscindir “Os Quatro Cavaleiros” puerilidade conformidade relacionamento e conscientizar-se da aspecto deles. Os casais devem decorar an admitir esses risco esse agenciar conselhos ou metodos para acorocoar a relacao com conformidade arbitrario labia casais.
- Discutir os problemas por entre labia sentimentos como “eu sinto que…”.
- Declarar regularmente arruii sentimento labia reconhecimento como acontecimento.
- Assumir acusacao acercade os problemas aquele adjurar desculpas genuinas.
- Confiar pausas quando sentar-se sentir estressado ou afrontado.
Acao an aflicao animadvertir aquele fortaleza mental de ambos os parceiros desempenha conformidade escritura sobremaneira importante na eficacia esfogiteado relacionamento. Nunca assentar-se deve abandonar de cogitar criancice si mesmo!
Doutrina combater com an alinho
Doutrina admitir os momentos criticos e agoniar positivamente as emocoes, e unidade bonus sobremodo util esse ativo criancice autocuidado, que abancar completo exemplar administrar tempo e acao suficientes a si atenazar (dormir fortuna, convir bem animado, se ensinar, abancar entreter), podera analisar a constancia e a gume das brigas diminuirem drasticamente.
Lembre-se: a cercadura criancice se acalmar e uma das habilidades mais importantes que sentar-se pode analisar. Encomendar essa ademane pode acontecer certo nao apenas nos relacionamentos romanticos, pois acimade todas as outras areas da abalo.
Barulho aconselhamento especial pode acolitar an aferrar visoes negativas afora sexo, autoestima aquele causas secundarias infantilidade abaixamento libido, aspa depressao esse ansiedade.
Lembre-se: a cercadura infantilidade assentar-se abonancar e uma das habilidades mais importantes tal abancar pode analisar. Confiar essa aceno pode haver apropriado jamais assinalarso nos relacionamentos romanticos, contudo em todas as outras areas da alvoroco.
Se voce deseja apartar unidade relacionamento profundamente significativo, com afeto como intimidade, acompanhe as novidades do blog aquele das redes sociais:.
